안녕하세요

이제 막 가입한 신참입니다.

인사겸 그간 경험했던 내용 공유하려합니다.

사실 1년넘게 쉬었었는데

재작년 뇌 검사 결과가 생각보다 좋지 않게 나왔습니다.

크게 문제될 정도는 아니었지만

병원에서 지금 관리 안 하면 나중에 후회할 수도 있다고...

그때 병원에서 들었던 말 중에 가장 기억에 남는 게 있습니다.

의사 선생님 본인도 낚시 좋아하는데

멍때리는 시간이 길어지는게 문제다라고요..

중년부터는 뇌혈류 공급이 줄어드는데

이게 가만히 멍때리는 시간이 많아지면

뇌 기능 저하로 이어질 수도 있다고 하더라고요

그래서 영양제라도 먹어야 하나 싶어 물어봤더니

중년기는 효과도 별로 없고 그런쪽에 의존하지말고

손가락 운동이 뇌 건강에 훨씬 더 좋다고요..

매체에서도 강조하는데 사람들이 대충 떼우려고만 한다고요.

그래서 추천받아 시작한게 경인지운동입니다.

TV 보면서, 틈날 때마다 손가락 운동을 해줬습니다.

그리고 꾸준히 하다 보니 이번에 검사결과도 좋아졌고

확실히 머리가 맑아지고 집중력도 좋아졌습니다.

다시한번 반갑습니다.

많이 활동할테니 정보공유 해주십시요^^