저도 최근에 디스크 터져서 재활 한달 정도 다니고
일상생활에 다시 복귀했습니다
수술은 안했습니다
그때 당시 앉지도 서지도 걷지도 못햇습니다
새벽에 허리가 다리가 아파서 잠도 제대로
자지도 못햇구요..
지금은 당연히 낚시도 잘 다닙니다
재활후 첫낚시가 방파제 아니면 발판 조은곳으로
다녀고. 좀불편하지만 허리보호대 착용하고
몇번 다닌후 지금은 예전처럼 안가리고 낚시
잘다니고 잇습니다
재활을 꾸준히 하시고 집에서 허리보강 운동
규칙적으로 하시면 됩니다
일상생활에 다시 복귀했습니다
수술은 안했습니다
그때 당시 앉지도 서지도 걷지도 못햇습니다
새벽에 허리가 다리가 아파서 잠도 제대로
자지도 못햇구요..
지금은 당연히 낚시도 잘 다닙니다
재활후 첫낚시가 방파제 아니면 발판 조은곳으로
다녀고. 좀불편하지만 허리보호대 착용하고
몇번 다닌후 지금은 예전처럼 안가리고 낚시
잘다니고 잇습니다
재활을 꾸준히 하시고 집에서 허리보강 운동
규칙적으로 하시면 됩니다
낚시할 때 삐딱한 자세와 갯바위는 발판문제로 장시간 낚시하면 무리가 생길수밖에 없습니다.
우리가 낚시를 즐기면서 간과하는 것 중에 낚시갈 때 시간 리듬인데요, 남들 잘 때 차로 이동하고
잠을 청해야 할 시간에 배를 타고 나가는 등, 생체 리듬 관리도 진짜 중요한 것 같습니다.
저도 병원을 다녔지만 신체 중심, 코어 운동 강력추천합니다. 상체 비만도 좀 줄여야 한다고
병원에서 이야기를 하더군요~ 쾌유를 빕니다.
우리가 낚시를 즐기면서 간과하는 것 중에 낚시갈 때 시간 리듬인데요, 남들 잘 때 차로 이동하고
잠을 청해야 할 시간에 배를 타고 나가는 등, 생체 리듬 관리도 진짜 중요한 것 같습니다.
저도 병원을 다녔지만 신체 중심, 코어 운동 강력추천합니다. 상체 비만도 좀 줄여야 한다고
병원에서 이야기를 하더군요~ 쾌유를 빕니다.
저도 찌낚시하다보니 하루종일 서있어서그런지 허리가 많이안좋더라구요 귀찬더라도 갯바위넓은곳내리셔서 의자나 아이스박스라도 깔고앉아있으면좋겟네요 다른낚시에비헤ㅐ서 찌낚시가 하루종일 서있다보니 허리 팔등 많이손상가네요
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디스크 수술 2번하였습니다
몸 관리 잘하시면서 낚시든 취미생활 하시면
문제 될껀 없습니다
내몸은 자기 자신이 제일 잘알지요
낚시도중 충분한 휴식 스트레칭 자주자주 해주시고
평소에도 허리 보강운동 잘히 시고 관리 잘하세요
몸 관리 잘하시면서 낚시든 취미생활 하시면
문제 될껀 없습니다
내몸은 자기 자신이 제일 잘알지요
낚시도중 충분한 휴식 스트레칭 자주자주 해주시고
평소에도 허리 보강운동 잘히 시고 관리 잘하세요
저도디스크세번터지고10개월전에수술했음미다.저는발목마비도왔구요 아직 완전히 돌아온것은 아니지만 달에 1회 선상다니네요 .ㅎㅎ 운동한다생각하구요
제가 작년 10월 허리 디스크 터져서 내시경 시술받고 지금까지
허리 강화를 위한 운동을 하며 재활중입니다..
이젠 예전처럼 낚시대 한번 들면 놓지않는 스타일의 낚시는 못
할 것 같습니다..
오랜시간 앉아 있음 허리가 아프고, 오래 서 있으면 다리가 아픈
후유증이 생겼네요..
모쪼록 몸 관리 잘 하셔서 다시 낚시를 하실 수 있길 바랍니다..
허리 강화를 위한 운동을 하며 재활중입니다..
이젠 예전처럼 낚시대 한번 들면 놓지않는 스타일의 낚시는 못
할 것 같습니다..
오랜시간 앉아 있음 허리가 아프고, 오래 서 있으면 다리가 아픈
후유증이 생겼네요..
모쪼록 몸 관리 잘 하셔서 다시 낚시를 하실 수 있길 바랍니다..
전 낚시때문이 아니라 선천적, 후천적으로 1, 3, 5번 디스크가 돌출하였고 5번은 터져서 키가 약 2~3센티 줄었습니다.
서울 삼성 메디칼에선 수술을 해야한다고하여 경희 한방병원, 구로 한방병원에 약 3달간 치료후 꾸준이 허리 운동을 하여 현재는 일상 생활에 아무런 지장이 없습니다. 이후론 골프등 한방향 운동대신 양방향 운동만 합니다.
빨리 건강을 회복하여 좋아하는 낚시로 돌아오시기 바랍니다.
서울 삼성 메디칼에선 수술을 해야한다고하여 경희 한방병원, 구로 한방병원에 약 3달간 치료후 꾸준이 허리 운동을 하여 현재는 일상 생활에 아무런 지장이 없습니다. 이후론 골프등 한방향 운동대신 양방향 운동만 합니다.
빨리 건강을 회복하여 좋아하는 낚시로 돌아오시기 바랍니다.
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저도 갯바위 무지하게 좋아하지만 허리 디스크 수술 2번 했습니다..
가끔 갯바위가는데 바람쐐러 다니고 특히나 발판편한데만 내려요
오래서있음 다음날 힘들어요
선상은 적성에 안맞아서 되도록 발판편한 곳이나 방파제 위주 합니다
팁하나 드리자면 갯바위 가기전 파스 3장 허리에 붙이고 낚시하면서 대부분 않자서 해요
그리고 낚시 다녀와서 파스 한번 더 붙이고 자면 좋습니다
가끔 갯바위가는데 바람쐐러 다니고 특히나 발판편한데만 내려요
오래서있음 다음날 힘들어요
선상은 적성에 안맞아서 되도록 발판편한 곳이나 방파제 위주 합니다
팁하나 드리자면 갯바위 가기전 파스 3장 허리에 붙이고 낚시하면서 대부분 않자서 해요
그리고 낚시 다녀와서 파스 한번 더 붙이고 자면 좋습니다
저는 디스크 파열나고 대학병원서 수술했다가 병원에서 일년반... 장애인 됐네요..
걷지도 못하고 휠체어생활 국내 메이져병원 다 가보았지만 가망없다고 포기.. 평생 휠체어 타라고 했는데.
그래도 극적으로 간신히 걸어댕깁니다.. 근데 웃긴건 제가 재활하면서 여기 인낚에서 g3 미사용품 중고장터에서
사다가 병원 1인실이라 벽에 걸어놓고 저거 무조건 휘두를날 올거라고 재활했는데 이제 휠체어없이 선상은
댕깁니다.. 저에겐 낚시도 병이지만 치료제도 낚시더라구요.. 힘내세요
걷지도 못하고 휠체어생활 국내 메이져병원 다 가보았지만 가망없다고 포기.. 평생 휠체어 타라고 했는데.
그래도 극적으로 간신히 걸어댕깁니다.. 근데 웃긴건 제가 재활하면서 여기 인낚에서 g3 미사용품 중고장터에서
사다가 병원 1인실이라 벽에 걸어놓고 저거 무조건 휘두를날 올거라고 재활했는데 이제 휠체어없이 선상은
댕깁니다.. 저에겐 낚시도 병이지만 치료제도 낚시더라구요.. 힘내세요
