새끼손가락 만한것들이 채비~정렬만되면 물고 들어가네요
                                      새끼손가락들은 사진찍으면너무작아  안나올것같아
                 1,5호막대를 쑥쑥~가져간넘 중에서 가장 씨알좋은 넘입니다  일마좀 머라케 주세요 ㅋ
 


                      


  

                                                   
                   탄수화물을 너무많이섭치하면 안좋다해서  저녁을 이넘으로 대신했심니다,ㅋㅋ
            
          
                    등푸른생선에는 불포화지방산과 핵산  DHA   EPA-콜레스톨 수치저하 혈관질환예방
                                                    중년들의 돌연사들을 막아준다네요
                                                        많이들 드시고 오래사세요ㅋㅋ
                                   
 
              청어도 맛납니다
              청어를 꺠끗하게손질
              뼈채로 알핑얄핑 전어~썰듯이썰어 각종야채 떙초 각종 양념을넝어
              회무침으로해드시면  영양많고 맛도좋아요^^     
                     
                                                      ^^츨낚하세요**