요즘 일본땜에 온국민이 초긴장인데 뜬금없이 살과의 전쟁 얘기를 하네요.
우리나라 대기업하신분들 고생들 하시는데 곶감 빼먹듯 만들어 놓은 사서 조립할
생각만 하지 말고 투자좀해서 100% 국산화 하시길 바랍니다.
인낚올린 일본에관한 교수님의동영상보고 쇼크를 받았네요.
일본에 현대차수출못하고 삼성로고없이 폰을 판다니 자존감상실
우린 할수있는게 없어서 아쉽지만 작으나마 국산품 애용과 일제 불매를 하므로 애국하게습니다.
각설하고 전 40대초반 담배끊기전에 175-65로 살이 왜찌나 이해가 안갔는데 서서히 찌지 시작한게 80k육박 하면서 운동해서 빼고 또찌고 음식조절로 또빼고 또찌고 반복을 20년동안 두번했지요. 요넘에 요요는 ^^.
3년전에 낚시갔다 몸이 이상해서 병원에 갔더니 더큰병원에 가라해서 진료결과
심근경색으로 동맥 우회술로 수술하고 회복되되고 주치의가 살찌지말라햇는데 ....
매일 밤마다 야식으로 행복하게 보낸결과 82k ,
이번에는 포기를하고 있는데 모 방송에서 간헐적단식을 방영하더군요.
참쉽다고 생각들서어 바로 실시, 야참 안먹고 아침 늦게만 먹고 음식 안가리고, 16대8을 선택해서 담배끊던 오기로 야참의 유혹을 견디니 한달만에 5k 무섭게 빠지더니 3개월동안 요지부동 그래도 쉽게 뺐는데 라고 스스로 위로를 하고 지속적으로 단식을 실행합니다.
(전 저녁7시 까지 월래 소식이라 7시까지 저녁먹고 아침10시출근해서 11시에 아침대신 간단한 간식 빵이랑 과일등 약간먹고 1시쯤 맞난 점심먹고 출출하면 나무거나 간식 먹고 7전까지 열심히먹고)
4개월째부터 또정신없이 빠지던이 지금은 71-2 왔다갔다합니다. 10키로 성공
개인 체질에 따라 다르더군요.
한달 늦게 시작한 낚시동호회 선배는 배살이 많이 빠지긴했는데 더디게 빠진다합니다.
꾼 여러분 갯바위 앉을때 배가나와 씩씩거리는분 야식참고 살을 빼봅시다.
요요는 모름, 식습간을 평생하면 요요는 no. 지금은 일주일에 한두번 간단한 유혹에 빠짐니다. 너무 길게 이바구 했나보내요.