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허리가아파요

1 딜런 37 2,942 2014.12.01 16:47
안녕하세요 딜런이라고 합니다.제가 11월 초에 허리가 아프기 시작해서 아직도 허리가 아파서 가고싶은 낚시를 못가고 있네요~ 낚시라는 스포츠가 종일 한자리에서 서서하는것이어서 더욱 허리에는 무리를 주는것 같고요 또 낚시대를 들고 앞으로 약간 숙여서 찌를 째려보는것도 허리에는 부담인것 같습니다.
아마 다들 허리 한번쯤은 아파보셨을 텐데요~ 혹시 나는 이렇게 허리치료를 해서 완쾌했다~ 뭐 이런 솔깃한 정보가 있으면 알려주십시요~~정말 요즘 낚시가고픈맘을 인터넷 낚시동영상으로 해결하고 있는데요 보고나면 더가고 싶네요~~허리고수님들 갈차 주십시요~~~꾸 ~뻑
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37 댓글
1 vogel 14-12-02 08:44 0  
고생이 많으시네요.
예전 대학때 오토바이 사고로 골절 5개
디스크 증상 등 90여일 동안 움직이지 못하고
하늘만 보고 병원 생활을 한 적이 있습니다.
퇴원 후 허리 통증과 다리 당김 등으로 엠알아이
사진 들고 부산 대구 울산 등 큰 대학병원부터
시골 병원까지 다 다녀봤습니다.
짜증나고 답답한 마음에 매일 같이
물리치료도..흔히 말하는 뼈주사도..고양이 고기도..
정말 안해 본 게 없는 듯 합니다.
물론 수영도 7여년간 하루도 빠짐없이 했습니다.
결론은 2~3군데 신경외과에서 정확한 진단을
받으시고 치료와 같이 수영(척추 주위 근육 강화)..
철봉(태초부터의 허리(뼈) 늘림)..
고양이 걸음(구전효과?)..
등등...
한쪽으로 하는 운동?(골프 등)은 피하시고
매사 올바른 자세 유지를 하시면 곧 좋아지실 듯 합니다.
다들 말씀하시 듯 수술은 보행이나 대소변 보기가 어렵지 않은 이상
피하셨음 합니다...
1 딜런 14-12-02 12:23 0  
네. . 말씀 감사합니다 좋아하는 낚시를 위해서라도 열심히 운동하고 치료도 해야겠습니다.
1 찌가쏘옥 14-12-02 09:26 0  
하루종일 그것도갯바위에서 경사진곳에 오랫동안 서잇으면 허리에 무리가옵니다  될수잇으면 낚시횟수를 줄이고  허리가 약간만  안좋아도  가지마세요  고질병됩니다 한달에한번또는 두달에 한번정도만 가세요  저도  허리아파서  일년에 6회정도만 갑니다
1 딜런 14-12-02 12:24 0  
네.. 슬픈 현실입니다. 좋아질때 까지는 안갈려고 합니다. 말씀 감사합니다~
1 곰사마 14-12-02 13:10 0  
첫째는 운동 하십시오~
둘째는 병원 가셔야 겠네요.. 큰 병원 가셔서 MRI찍어 보십시오..
CT직으시면 결국 MRI직으시게 됩니다..
그다음은 낚시가시면 발판이 좋은곳으로 내려 달라고 하십시오~
1 다섯개두개한개 14-12-02 23:49 0  
허리디스크에는 철봉에 꺼꾸로.매달리기를 하루에 10분씩만 하세요 한달이면 완치됩니다.
매달리는 방법은 두꺼운 끈으로 8자모양의 매듭을 만들어 철봉에 묶고 다시 양쪽발에 끼우시고 매달려 몸에 힘을 쭉빼시면 됩니다 도와주시는 분이 있으면 수월하나 혼자서도 충분히 가능합니다 수술은 절대 하지마시길 마라며 꺼꾸리보다 더 획실한 효과를 보실수 있을겁니다
17 snapper 22-10-04 22:47 0  
두랄루민 등산의자 등받이 있는것 가볍고 휴대도 간편하고...
낚시 중간에 피로하면 앉아 있고 채비 할때도 앉아서 합니다
피로도 훨신 덜 하고 허리 아픈것도 잠깐 쉬면 완화 됩니다
발판 안 좋은 곳에서 발에 힘주고 서 있는거 몸에 무리 와요
 
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