들은 풍월로는 제주도에 엘보 치료에 유명한 곳이 있다는 이야기를 들었습니다..
제주도 사시는 분들께 여쭤보시는게 좋을듯합니다..
저희 동호회 회원 두분도 엘보가 있는데 지금은 별 무리 없이 낚시 다니더군요..
밑밥도 보통 8개 정도는 개어 다닙니다..
제주도 사시는 분들께 여쭤보시는게 좋을듯합니다..
저희 동호회 회원 두분도 엘보가 있는데 지금은 별 무리 없이 낚시 다니더군요..
밑밥도 보통 8개 정도는 개어 다닙니다..
수술한 사람입니다...
낚시 엘보는 골프 엘보와 같다고 보아도 무방합니다.
테니스 엘보와는 완전 다르죠.
.
테니스 엘보는 몸 바깥쪽 팔꿈치고요..
낚시 엘보는 몸 안쪽 팔꿈치 입니다..
수술을 피하는 가장 좋은방법은 역시 팔을 아껴쓰는것 이고요.
적당한 운동으로 (1~3kg 아령추천) 꾸준하게 팔꿈치 근육을 단련시켜야 합니다.
그리고 정말 팔을 써야할때(낚시할때)는 팔꿈치 보호아대를 착용하세요.(좋은걸루요...)
수술하면 1주일 입원해야 하고요 3개월 통원치료 받습니다...
수술후에도 완치는 없구요.. 팔안아팠을때 대비 80%정도 밖에 힘 못씁니다.(저의경우 입니다)
아무쪼록 지금이라도 늦지 않았으니 꾸준하게 팔꿈치 단련하세요.
저처럼 수술하지 마시구요...
ps : 서울 강남성심병원 팔꿈치 전문의가 말한 내용이니 믿을만 할겁니다.
전 4개월째부터 아대끼고 낚시합니다...ㅜㅜ
낚시 엘보는 골프 엘보와 같다고 보아도 무방합니다.
테니스 엘보와는 완전 다르죠.
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테니스 엘보는 몸 바깥쪽 팔꿈치고요..
낚시 엘보는 몸 안쪽 팔꿈치 입니다..
수술을 피하는 가장 좋은방법은 역시 팔을 아껴쓰는것 이고요.
적당한 운동으로 (1~3kg 아령추천) 꾸준하게 팔꿈치 근육을 단련시켜야 합니다.
그리고 정말 팔을 써야할때(낚시할때)는 팔꿈치 보호아대를 착용하세요.(좋은걸루요...)
수술하면 1주일 입원해야 하고요 3개월 통원치료 받습니다...
수술후에도 완치는 없구요.. 팔안아팠을때 대비 80%정도 밖에 힘 못씁니다.(저의경우 입니다)
아무쪼록 지금이라도 늦지 않았으니 꾸준하게 팔꿈치 단련하세요.
저처럼 수술하지 마시구요...
ps : 서울 강남성심병원 팔꿈치 전문의가 말한 내용이니 믿을만 할겁니다.
전 4개월째부터 아대끼고 낚시합니다...ㅜㅜ
많은 님들이 경험하고 글을 보니 비슷비슷한 경우가 많은것 같습니다.^^ 제 경험을 말씀드리
면 저는 엘보와 함께 갈비뼈까지 동시에 무리가 온적이 있었습니다.ㅋㅋ 갈비뼈야 정형외과
한달쯤 다니고 하니 뼈라는 특성상 무리가 없어지던데 엘보 요넘은 장난이 아니더군요!
안걸리신분들은 쇠숟가락하나들고 있어도 수전증걸린사람마냥 덜덜 떨고 있는 모습을 보면
이해를 못하죠~ 제 손님중에 정형외과 과장님이 계셔서 방법을 물어보니 바로 윗분들처럼
잘 안낫는다...이렇게 웃으며 말씀하시면서 병원은 둘째치고 약국가면 젤스타일의 소염
진통제를 사서 꾸준히 발라주라는 겁니다.어차피 병원가도 똑같이 쓰는 약이고 병원가도
별 큰 도움 안된다면서..ㅋㅋ 상아제약에서 나오는 제품이 있고 외국계제약회사에서 나온
제품이 있습니다. 가격은 6000~12000원정도...시간이 지마면서 꾸준히 바르니깐 효과가
오더군요...글고 젤중요한건 무거운거 안드시고 낚시를 힘드시겠지만 자제하시는겁니다
행주나 걸레 절대 절대 손으로 비틀어 짜시면 말짱 도루묵입니다!(의사가 가장 강조했음)
암튼 시간과 끈기가 완화해주는 통증이니만큼 부디 하루빨리 나으시길 바라며 복 마니
받으세요~^^
면 저는 엘보와 함께 갈비뼈까지 동시에 무리가 온적이 있었습니다.ㅋㅋ 갈비뼈야 정형외과
한달쯤 다니고 하니 뼈라는 특성상 무리가 없어지던데 엘보 요넘은 장난이 아니더군요!
안걸리신분들은 쇠숟가락하나들고 있어도 수전증걸린사람마냥 덜덜 떨고 있는 모습을 보면
이해를 못하죠~ 제 손님중에 정형외과 과장님이 계셔서 방법을 물어보니 바로 윗분들처럼
잘 안낫는다...이렇게 웃으며 말씀하시면서 병원은 둘째치고 약국가면 젤스타일의 소염
진통제를 사서 꾸준히 발라주라는 겁니다.어차피 병원가도 똑같이 쓰는 약이고 병원가도
별 큰 도움 안된다면서..ㅋㅋ 상아제약에서 나오는 제품이 있고 외국계제약회사에서 나온
제품이 있습니다. 가격은 6000~12000원정도...시간이 지마면서 꾸준히 바르니깐 효과가
오더군요...글고 젤중요한건 무거운거 안드시고 낚시를 힘드시겠지만 자제하시는겁니다
행주나 걸레 절대 절대 손으로 비틀어 짜시면 말짱 도루묵입니다!(의사가 가장 강조했음)
암튼 시간과 끈기가 완화해주는 통증이니만큼 부디 하루빨리 나으시길 바라며 복 마니
받으세요~^^
http://blog.naver.com/wdyswdys?Redirect=Log&logNo=70099803631
엘보자가 진단법및 운동법입니다.검색해서 찾아봤네요
낚시전에도 준비운동이 필요할것 같고 건강할때 근력운동이나 관절운동을 해야 겟다는 생각이 듭니다.예방이 최고입니다....
엘보자가 진단법및 운동법입니다.검색해서 찾아봤네요
낚시전에도 준비운동이 필요할것 같고 건강할때 근력운동이나 관절운동을 해야 겟다는 생각이 듭니다.예방이 최고입니다....
에고에고 큰일 났네...
저도 작년 가을부터 왼팔이(낚시대 사용 팔 : 어깨 관절부)
그카고 잇는데...더러누워 잇다가 우째 움직이다 보마 통증이 확 치밀어서....뜨끔 놀랄정도...
워쩐디야......-_-
저도 작년 가을부터 왼팔이(낚시대 사용 팔 : 어깨 관절부)
그카고 잇는데...더러누워 잇다가 우째 움직이다 보마 통증이 확 치밀어서....뜨끔 놀랄정도...
워쩐디야......-_-
